Cours de yoga en salle
❄️ Session d’hiver ❄️
Forte de mon expérience personnelle avec la spondylarthrite et maintenant en pleine découverte des joies de la ménopause, je t’invite à vivre ta pratique de yoga avec douceur, bienveillance et respect envers ton corps. Le yoga m’accompagne chaque jour, m’apportant équilibre, vitalité et sérénité — et il peut faire de même pour toi. 🌸
Grâce à ma formation en shiatsu, j’intègre à mes séances la connaissance des méridiens et des zones de tension, pour t’aider à rétablir l’harmonie entre ton corps et ton esprit. Le yoga que je propose est thérapeutique, axé sur l’écoute, la lenteur et la conscience. Chaque séance devient un espace sacré pour te déposer, respirer et te reconnecter à ton énergie vitale.
❄️ Cette session d’hiver met l’accent sur l’énergie de l’eau💧 et les méridiens Vessie et Rein. Nous travaillerons à nourrir ta vitalité, soutenir ton énergie intérieure et renforcer la fluidité de ton corps et de ton esprit, en harmonie avec l’hiver, saison de repos et de régénération selon la médecine traditionnelle chinoise.
🌟 NOUVEAUTÉ EXCLUSIVE – Hiver 2026 !
Pour la première fois, je vous offre la possibilité de :
👉 Participer à un 2ᵉ cours chaque semaine… sans frais supplémentaires !
Condition simple : réservez le matin même, selon les places disponibles.
Une belle façon de vous encourager à vous choisir encore plus souvent ✨
📅 Dates de la session : du 12 janvier au 22 avril (14 semaines)
💰 Tarif : 230,49 $ + taxes
✨ Offre-toi ce rendez-vous hebdomadaire avec toi-même.
Viens te déposer, respirer et cultiver ton bien-être intérieur.
🧘♀️ Les places sont limitées — réserve ta place dès maintenant !
📩 info@inspirationmieuxetre.com
🌐 www.inspirationmieuxetre.com
❄️ Session de Yoga ❄️
Hiver 2026
Du 12 janvier au 22 avril
Un espace hebdomadaire pour se déposer, se ressourcer et prendre soin de soi.
Cet automne, je t’invite à cultiver la stabilité, l’écoute de soi et la douceur.
Chaque rencontre est un moment pour revenir au corps, à la respiration et à l’essentiel.
Lundi
Du 12 janvier au 20 avril
14 semaines
🕘 9H00 à 10H15
🕘 10H30 à 11H45
📌 Pas de cours le 6 avril.
Réservez maintenant- Blocs de yoga fournis 🌟
- Cours en ligne inclus 🌟
Mercredi
💲 230,49$ + taxes (265$)
Du 14 janvier au 15 avril
14 semaines
🕘 9H00 à 10H15
🕘 10H30 à 11H45
- Blocs de yoga fournis 🌟
- Cours en ligne inclus 🌟
Cours en ligne
💲 90.86 $ + taxes (104.47$)
Du 13 janvier au 14 avril
14 semaines
🕘 Mardi 9h15 à 10h
30 à 45 minutes de cours
- Dans le confort de votre foyer
- En direct ou en rediffusion.
- Groupe privé sur Facebook
- Accès à moi pour poser vos questions.
I!
Yoga thérapeutique
Pour moi le yoga n’est pas un enchainement de postures compliquées, mais une suite de respirations qui nous mène à la rencontre de nous-mêmes.
Au cœur de mon enseignement se retrouve la prise de conscience de la personne que nous déposons sur notre tapis.
Pour évoluer, transformer, guérir, il faut savoir d’où l’on part.
Namasté
Témoignages
Depuis que j'ai commencé à suivre les cours de Dyna, j'ai été impressionné par son approche unique du yoga. Elle combine une profonde sagesse ancestrale avec une bienveillance et une attention particulières envers chacun de ses élèves. Son expertise technique est indéniable, mais c'est son humanité et sa capacité à créer un environnement serein et inclusif qui la distinguent vraiment. Les séances avec de Dyna ne sont pas simplement des cours de yoga, elles sont des expériences transformatrices qui nous permettent de nous connecter profondément avec nous-mêmes. Elle sait adapter ses enseignements aux besoins individuels, tout en inspirant le groupe avec des pratiques équilibrées et enrichissantes. Sa capacité à transmettre des concepts complexes avec simplicité et clarté, tout en maintenant une atmosphère détendue et chaleureuse, est remarquable. Sa bienveillance et sa sagesse se reflètent dans chaque interaction, et elle a un don particulier pour encourager et soutenir ses élèves dans leur parcours personnel de croissance et de bien-être.
Karine
Témoignage
Par l’entremise d’une amie , je connais Dyna depuis environ 5 ans. Mon premier contact avec elle a été au parc Léo-Jacques à L’Assomption . D’une voix calme , elle fait la démonstration des mouvements de yoga que nous devons exécuter . Et termine chacune des séances par une réflexion et la lecture d’une petite carte .
Depuis ce temps , je continue à suivre des cours de yoga au centre communautaire de l’Assomption . À chaque cours, je ressens un grand bien-être car c’est une véritable détente pour moi.
J’ai aussi participé à une retraite fermée au couvent Val-Morin en octobre 2023 . D’une durée de 3 jours , cette retraite a été à la fois ressourçante et relaxante !
Dyna offre des soins de massage , ce qui est un complément à mon besoin de détente. Je suis devenue une « abonnée » aux deux semaines !
Ce que j’apprécie chez Dyna c’est la clarté dans l’enseignement des mouvements de yoga , sa constance dans ses enseignements , son écoute , son calme ,le respect des limites de chacun , son professionnalisme , son ouverture aux autres ,son empathie, sa bienveillance ,sa détermination et son autodérision .
Je te souhaite chère Dyna d’entreprendre d’autres avenues de bien-être , qui seront aussi bénéfiques que celles déjà réalisées, autant au niveau personnel que pour la croissance de ton entreprise !
Bonne continuation !
Diane Pepin
Témoignage
"Je fais du yoga avec Dyna depuis un peu plus de 16ans dans sa maison privée, en salle, au Québec, dans le sud,et au parc St Laurent l’été. Que de beaux souvenirs. Dyna est une professeure extraordinaire. Elle est à l’écoute de nos malaises et nous dit ce qu’il faut faire pour y remédier. Il y a aussi le social, l'énergie du groupe, rencontrer des compagnes
Dyna nous grandir dans un mieux-être.
Bravo pour ces 25 ans et Merci ."
Monique Amireault
Adresse cours en salle
Studio de danse Maude Leboulaire
250 rue Jacques-Plante Repentigny local 202
