À propos

Notre histoire

Depuis plus de 25 ans, j’accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps, à apaiser leur système nerveux et à créer un espace de mieux-être qui s’intègre réellement dans leur quotidien.

Mon approche ne repose pas uniquement sur mes formations. Elle s’est construite à travers mon propre parcours.

Au début de la trentaine, j’ai reçu un diagnostic de spondylarthrite. La douleur s’est installée, jusqu’à faire partie de mon quotidien. Au même moment, la maladie de Crohn s’est aussi invitée dans ma vie.

Ces réalités ont profondément transformé ma relation à mon corps, à mes limites… et à ma façon de prendre soin de moi.

Aujourd’hui, je suis en rémission de la maladie de Crohn depuis plus de 3 ans et je vis sans médication pour la spondylarthrite depuis bientôt 8 ans.

Cela ne signifie pas l’absence de douleur.

Il reste des inconforts, des journées où le corps est plus sensible, plus limité, plus résistant.

Et c’est précisément là que se trouve l’essentiel de mon approche.

J’ai appris à ne plus être en lutte contre mon corps, mais en relation avec lui.

À reconnaître que certains jours demandent plus de douceur, plus d’adaptation, plus d’écoute.

Et même dans ces moments, je continue de pratiquer… autrement.

Un yoga adapté, respectueux, à l’écoute de ce qui est réellement présent.

C’est cette intelligence du corps que je transmets aujourd’hui.

Massothérapeute et professeure de yoga depuis plus de deux décennies, j’offre une approche thérapeutique globale qui combine le mouvement conscient, la libération des tensions, la respiration, ainsi que des outils issus des neurosciences et de la pleine conscience.

Je suis aussi maman de deux filles de 16 et 19 ans, et profondément ancrée dans les bonheurs simples du quotidien.

Parce que derrière chaque femme, il y a une réalité bien remplie… et un corps qui ne demande pas à être poussé, mais compris.

Je ne propose pas de solutions rapides ni de transformation instantanée.

Je t’accompagne à ralentir, à ressentir, à comprendre ton corps… pour développer une relation plus juste, plus stable et plus durable avec toi-même.

Parce que le véritable mieux-être ne se force pas.

Il se construit, un jour à la fois, dans l’écoute et le respect de ce qui est là.